酒糟肌，酒糟性皮膚炎，酒糟鼻，酒糟泛紅等，
不管哪一個都是在說一個惱人的皮膚病--ROSACEA玫瑰斑。
在很久以前，當酒糟這個詞還不那麼被人知道的時候，
通常一般人都會當成敏感肌去處理。
而當然，因為酒糟有很多的病徵都跟敏感肌很雷同，
所以其實也有醫師說過，在臨床上的診斷也有可能造成誤診，
不過還有好幾種會泛紅的肌膚狀況，大致上是跟酒糟也都略有點關係的。
痘痘肌，顧名思義也是因為臉部肌膚容易長痘痘，並且痘痘狀況「不會」隨著青春期減少或緩和，
而且大多容易出現又紅又腫的痘痘狀況。
以上有這種症狀的朋友也要注意了，因為痘痘肌在不知不覺間也是敏感肌的一種表現，
假如你出現的痘痘大多都是「沒有」暗瘡或者只是疙瘩片狀，更要小心非常有可能就是「酒糟肌」。
那麼，這麼令人崩潰的肌膚狀況，到底該不該繼續保養？
因為不確定塗抹在臉上的東西，皮膚究竟喜不喜歡。
或者一言不合情況就會更加嚴重。這也其實都是酒糟同學需要小心謹慎跟注意的事情。
酒糟泛紅怎麼保養？不管是敏感肌或者不是，酒糟肌或者不是，其實保養是非常重要的哦！
其實皮膚泛紅，是一件很明顯的特徵，這是皮膚在告訴你「它不舒服、它發炎、它受傷了」的警訊
泛紅是一種最直接也最明顯的肌膚防禦反應，
被打會泛紅，因為受到外力和壓力，被蚊子叮咬也會紅腫，
而皮膚敏感的泛紅則是因為肌膚屏障較弱，對外力的抵抗本來就較為低下，所以肌膚做出的過度防禦反應，
而酒糟的泛紅就是屬於皮膚處在一個發炎狀態的反應，所以通常還會伴隨著
「乾癢、緊繃、灼熱、刺痛」等不好的感受。
要說為什麼會有酒糟？其實說這是一個陳年的皮膚問題應該也不為過，
因為環境問題、個人身體因素、彩妝品使用不當、過度清潔保養等等都是漸漸造成肌膚角質排列失衡
久而久之累積起來的問題一瞬間噴發 造成的皮膚慢性發炎狀況
其實酒糟泛紅不代表不要保養，雖然肌膚這時候是處於發炎狀態沒錯，
但正因為如此更需要提供給它可以輔助它修復、調理的東西
所以不是要不要保養的問題，而是在於你要給肌膚什麽養分
酒糟肌、敏感肌保養守則停看聽，陳年皮膚問題不是惡夢
STEP1.從洗臉開始就要當成保養的一部份
有很多人雖然很注重保養，但是卻把重點只放在了清潔後的保養品
其實在洗臉的時候，就已經是一個養成好的保養習慣的開始了
酒糟的朋友一定也有個經驗「洗臉後臉紅得跟什麼一樣」
有很多原因都是會引起酒糟泛紅的
水溫、洗面乳的成分和配方是不是引起刺激等等
而和敏感肌相同，酒糟的人請不要選擇含有香精、皂基等刺激成分的潔顏產品
包含物理破壞角質層的去角質產品，也請不要使用
水溫沒辦法真的拿溫度計去量 大約在皮膚感覺到微涼，不是冰冷的溫度就可以了
要注意的是，有些人會利用洗澡時間順便洗臉～
這一點很方便我也知道 但是千萬別拿洗澡的熱水去洗臉
記得 微涼 微涼 微涼的水洗臉 好嗎？
STEP2.潔顏產品的慎重選擇
市面上大大小小的洗面乳、洗顏慕絲、洗臉皂等等
怎麼挑選比較好？酒糟泛紅或者敏感肌膚該選擇哪些注意事項呢？
其實大多人有這疑問 我通常會推薦他使用無印良品的溫和洗面乳
要注意的是含有美白(酸類)、洗卸合一的那種產品要盡量避免，
因為酸類對皮膚有一定的刺激，所以對原來就敏感的敏感肌或者已經發炎的酒糟肌不適合
而洗卸合一不推薦則是因為洗淨力太過於強，會沖刷掉多餘的皮膚油脂
對敏感肌或者酒糟肌來說那些油脂是在幫助皮膚抵禦外來刺激 也是一種保護的存在
一旦洗淨力太強反而對肌膚是二次傷害 不妥
那麼天然草本推不推薦呢？
其實要看裡面含有的成分是什麼？
例如像是有著會帶有涼感的薄荷 我就不推薦了
有些天然草本雖然溫和 但裡面的某些成分對肌膚來說也是有一點負擔的
最好的就是要避開皂基跟化學物質 質地透明的洗面乳是最好的
如果有保濕作用的千萬別猶豫 下手就對了
STEP3.洗臉後該不該上化妝水
化妝水的定義其實很兩面 有些人認為那是洗臉後的第一件保養工作
但有些人認為化妝水的存在是「二次清潔」
所以有很多肌膚敏感的同學想找尋的是「保濕水」而不是「化妝水」
可 事實是，大多的保濕水其實也都是化妝水的化名...。
那該怎麼辦？
其實還是真的有保濕水存在的
像是理膚寶水的溫泉水系列 就很推薦各位肌膚容易乾繃的朋友來使用
它就是名符其實的保濕水，而不是添加了化學酒精等的化妝水。
那到底該不該上化妝水？
如果你想問的是保濕水 那我回答你，上吧
如果你說的是化妝水，含有酒精成分的那種，拜託千萬別毀掉自己的肌膚
因為定義也可以是「二次清潔」 所以有不少化妝水會添加酒精來幫助卸除殘餘的妝
但是對洗臉都要很講究的敏感肌、酒糟肌來說 這個成分可是很不友善的
並且對於無法上妝的兩類人說來說實在是沒有必要做「二次清潔」
所以化妝水的部分其實我個人是不推薦的
但如果你定義它是保養的一環 那也可以 只要是保濕水 不要是含有酒精的化妝水 都沒問題！
STEP4.堆疊保養VS全效合一？
如果到現在還在猶豫這個問題的敏感肌或者酒糟肌的人
那你真的是很不合格的肌膚主人...
堆疊保養在一般來說看起來好像沒什麼問題
可問題就出在你那已經受損、脆弱的肌膚上了
堆疊保養，顧名思義就是一層一層的堆疊保養品
從小分子的化妝水、再來是精華液、接著是大分子的乳液然後乳霜
不同品項分開塗抹 一層一層往上堆疊 應該也是許多人的保養方式
不過酒糟肌的各位 這種方式實在不適合你們使用
因為在堆疊保養的過程
是不斷加深肌膚的摩擦 也不斷增加肌膚的負擔 這對肌膚屏障脆弱的人來說很不友善
也不是推薦的保養方法
那麼該怎麼辦？這些保養都是缺一不可嗎？其實試試看全效合一的產品很不錯
全效合一的產品是日本現在最火紅的保養方式
一開始的出發點也是為了縮短保養時間、減少肌膚負擔而研發的
像是MINON、美樂思等等都是給上班族忙碌或者全職媽媽沒有保養時間的全效合一產品
那麼推薦給酒糟朋友使用的保養我就得好好說說了
同樣也是來自日本技術的「RED OUT修復精華」
這支產品在上市前就因為搶先體驗活動而打出了很好的口碑
好多敏感肌的朋友也都爭相來申請
甚至我自己也有申請到體驗名額 使用後效果、感覺真的都很棒
最重要的是 它真的透過保養讓我的皮膚變回健康的狀態
泛紅時間減少、肌膚不適感的狀況頻率也慢慢變少了 最重要的是
它也改變了我以往錯誤的保養觀念 甚至這產品好到沒話說
添加了多達四十多種醫美常用成分 光是修復效果可能就有三個成份在相輔相成
可以說是對敏感肌或者酒糟泛紅的人來說很棒的保養品
STEP5.面膜的使用
對於酒糟肌膚的人來說，泛紅是常有的事情，那麼這樣的肌膚適不適合「敷面膜」呢？
視情況而定，並且可以的話勁量把時間控制在12~15分鐘左右，不要長時間讓皮膚處在一個缺氧的狀態
肌膚需要養分，也要呼吸
如果長時間讓肌膚處於一個無法呼吸的狀態 它就會開始出現「搔癢、泛紅」的過度反應狀況
那麼面膜該怎麼選擇？
其實市面上有很多面膜主打著各種美顏功效 看得敏感肌還有酒糟肌的人眼花撩亂
想敷臉又不祗從何下手
我的推薦：含有維他命Ｅ的面膜可以試試，玫瑰提取物也可以！
但是同樣潔顏產品的原理 如果含有高量酸類 (左旋、果酸等)要斟酌使用
而且應該也有不少面膜愛好者同時也是有敏感膚質的問題吧
再來就是 如果用了一款產品確定會產生刺激等反應
記得一定要馬上停止使用！別省下了一片面膜卻招來肌膚狀況惡化的情況呀
敏弱肌的保養總結
愛美是人的天性 現在保養也不分男女啦
當然女孩子在這個話題上總是會多費一份心力的
而敏感肌或者酒糟肌是一直都屬於不少人的肌膚困擾
雖然很難 與不要害怕保養 雖然敏弱肌的保養一直很棘手
但卻也是因為如此才能多停多看多聽產品 知道哪些是對皮膚真正最好的東西
敏弱肌的保養守則：
洗臉要溫和 水溫別太過
保濕才是保養 酒精不入門
堆疊不適合 選全效合一
面膜適量敷 刺激不要用
記得這些訣竅 你也可以輕鬆保養 給肌膚沒有負擔和壓力的變美囉！
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